Shiatsu
Anma Assis
Anma signifie « calmer avec les mains ». Cette technique manuelle est l’ancêtre du Shiatsu.
Réalisé assis au sol ou sur chaise ergonomique, le Anma Assis est un enchaînement très précis de pressions, étirements, percussions légères à travers les vêtements. Cette forme de shiatsu est idéale pour une pause en entreprise, lors de salons, de congrès ou de séminaires. En effet, le Anma Assis requiert peu d’espace et peu de temps. Très efficace pour dissiper les tensions tout en faisant le plein d’énergie, il est idéal pour décompresser sur son lieu de travail.
Cette technique est également une bonne alternative au Shiatsu sur tatami ou futon, pour les personnes à mobilité réduite ayant des difficultés à s’allonger au sol ou se relever.
Parfaitement adapté en entreprise
Le stress au travail est fréquemment à l’origine de burn-out ou de dépression.
L’article L4121-2 du code du travail définit parmi ses principes généraux, l’intégration de conditions de travail afin de planifier la prévention des risques psycho-sociaux.
L’Anma Assis est une forme de Shiatsu idéale en entreprise, contribuant à l’amélioration des relations et des performances.
Une intervention mensuelle ou trimestrielle permet une meilleure gestion du stress et l’épanouissement au travail.
Déroulé d'une séance
La séance en cabinet dure environ 30 minutes (en entreprise: 20 minutes).
Elle débute par un temps d’échange – confidentiel – au cours duquel sont abordés les attentes du receveur et les points de santé à améliorer.
La pratique est menée sur une personne habillée, assise sur une chaise ergonomique assurant soutien et répartition optimale du poids du corps. Durant une vingtaine de minutes, le travail du dos, des épaules, des bras, des mains, de la tête et de la nuque procure une sensation de relaxation. Les zones de tensions sont soulagées, l’énergie est redistribuée de manière harmonieuse dans tout le corps. Grâce à ses bienfaits immédiats, l’Anma Assis permet de se ressourcer et de reprendre son activité avec plus de sérénité et de concentration.
Les bienfaits d'une séance d'Anma assis
La pratique régulière du Anma Assis apaise le système nerveux, dissipe les tensions liées à de mauvaises postures ou préoccupations mentales.
Grâce au toucher de votre Spécialiste en Shiatsu sur les méridiens d’acupuncture de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la circulation de l’énergie est favorisée, les toxines sont évacuées, les tensions soulagées.
Cet outil de gestion du stress apporte le bien-être, diminue la fatigue et a des influences bénéfiques sur le fonctionnement de l’entreprise ainsi que sur sa promotion.